学生如何祛斑_学生如何快速有效祛斑

长斑的主要原因之一是由于内分泌失调、身体新陈代谢缓慢导致的，首先作息一定要规律，给身体新陈代谢的时间，也给皮肤足够的休息时间，才能抑制黑色素的产生，每晚睡前都可以喝一杯新鲜的柠檬水，含维c丰富的果蔬是有很好的抗氧效果的，可以改善色斑问题。