脸上肉肉比较多的建议进行运动减肥,运动可以很好的帮助减掉身体里面对于的脂肪,在加上配合饮食控制,减肥瘦脸就是非常简单的事情了,最主要的是要坚持,游泳、跑步对减肥瘦脸都是有帮助的,平常也可以借助刮痧来瘦脸。