肌肉型胳膊怎么瘦下来

肌肉型胳膊，一般是外侧的肌肉多，显得比较粗，有人觉得肌肉型胳膊是因为锻炼过度所造成的，其实并不是这样的，肌肉型胳膊也需要锻炼，通过锻炼才可以瘦下来，平时多做锻炼，拉伸，按摩，可以有效瘦胳膊。也要注意饮食。