怎样有效减肚子_怎样有效减肚子赘肉

因为怀孕期间肚子的增大，在产后肚子恢复需要时间，要均衡饮食，营养均衡最重要。同时，在产后有空闲时间，可以做一些瑜伽运动，尤其是腹部运动，有助于减小肚子。还可以在产后坚持穿收腹带，这个情况就可以起到很好的效果的。