怎样才能有效的减肚子

如果觉得肚子的赘肉实在太多，那么不妨考虑运动的方法进行减肥，有些人就是长期坚持运动的习惯，每天都有半个小时的运动时间，包括跑步，呼啦圈等等，都可以让肚子的赘肉更快分解。有些人总是觉得运动没有帮助，是因为没有坚持。