腿靠在墙上90度多久能瘦腿

把腿靠墙上，九十度，每天三十分钟。如果可以坚持的话是可以瘦腿的，而且这个姿势可以对背部和腿部有拉伸的作用，没什么副作用，就是要坚持下去。大概在几个月就可以看到效果的。饮食方面也要注意，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃肥肉，煎炸，坚持会有效果的。