排油减肥就是通过药物,阻止脂肪的消化吸收,从而达到减少热量摄入减肥的目的。但是适度肥胖有利于健康,也有利于身材的美丽,想要减肥,最重要的就是控制饮食的基础上多参加体育运动,减肥期间要保证身体营养的均衡,每餐只吃七分饱,多吃一些蔬菜水果,尽量少吃高热量高脂肪的食物。