减肚子赘肉最快方法

做仰卧起坐运动有助于腹部脂肪的燃烧，每天晚上睡觉前坚持做50个仰卧起坐运动，坚持一个月左右，你会发现肚子上的赘肉越来越少。转呼啦圈也是非常好的瘦肚子的方式，经常转呼啦圈能促进脂肪的燃烧，能够加快热量的分解，能有效避免脂肪形成。