肚子上的赘肉怎么减最快

很多女性在生了宝宝之后，都有这种烦恼，因为怀孕的时候，由于腹部隆起较大，所以腹部的肌肤肌肉必会出现不同程度的断裂，那么这样即使后期生产之后，肚子也是很难回去的，所以平时在家中可以做一些瑜伽深蹲，或者是平板支撑仰卧起坐等等一些简单的体育运动来达到瘦肚子的效果。