产后主要体现在皮肤松驰、皮下脂肪的堆积和腹部肌肉腱膜系统松驰。普通的减肥可以通过使用腹带，平时均衡饮食，再加强锻炼，做一些有氧或者无氧的运动，比如慢跑、平板支撑等方式来减肥。另外，也可以通过**手术、射频紧肤技术、**腹壁整形手术等方法，来达到减少脂肪、收紧皮肤的作用。
