燕麦豆浆的好处和坏处

燕麦豆浆通常可以起到减肥的作用，燕麦豆浆含有丰富的膳食纤维，能够增加肠胃蠕动，并且可以清理肠胃，有利于消化和吸收，所以减肥的女性可以适当喝些燕麦豆浆，可以起到减肥的效果。但在喝燕麦豆浆的时候一定要先煮熟，最好不要生用，如果生用有可能会引起中毒的情况。