躺着瘦肚子的动作

很多女性在生完宝宝之后，身体都能很难恢复到以前苗条的身材。这种情况你可以在家做一些简单的运动，这也有利于恢复，比如蹬自行车的运动，这样可以有效地瘦腿和瘦肚子饿，还有一些交叉腿的运动或者是侧抬腿的运动，这样都能有效的起到减肥的作用，另外你也可以做一些仰卧起坐，像这样都可以有效的燃烧腹部和腿部的脂肪，起到减肥的效果。