二十多的男人总腰疼有可能是肾虚或者是腰肌劳损等原因导致的。20多岁的男人出现腰痛最好到医院进行肾功能检查,或者是腰部拍片检查来判断病情,可以在医生的指导下服用补肾的中成药或者是针灸按摩的方式来进行治疗。针灸按摩属于一种比较常见的力量,能起到刺激腰部肌肉达到舒经通络的作用。