产后是很容易造成腰部和下半身肥胖的。我们可以控制饮食，配合一些运动瘦腰两侧的赘肉。也可以通过**手术来有效的祛除腰部赘肉，但是**手术后需要穿塑身衣。**后不要做剧烈的运动，也不要吃海鲜、辛辣刺激的食物。
