如何瘦后腰两侧赘肉？

可以采用运动的方法，双脚平放，双手放在膝盖上。吸气时，将手臂抬到头上，手掌朝内，将头放在一起。呼气时，身体从腰部向右弯曲，躯干沿左臂和手指伸展得更远。吸气时，返回直立位置。呼气时，收回**。对边更改重复相同的操作。重复2到3次，然后改变边做。当然最有效的还是通过美容手术来实现，腰腹部**是最好的方法哦！对需要塑身的人效果很好。由于人成年后体内脂肪细胞停止**，总数量是固定的，通过运动、节食、吃药减肥只能减小脂肪细胞的体积而不能减少脂肪细胞数量，这也是为什么这么容易反弹。