怎么瘦**赘肉

当**出现赘肉之后，很多人都会想办法把它给消灭掉，但**的赘肉是最不好解决的，不少人为此都愁的不行。尽量多做慢跑，游泳等有氧运动。每次至少40分钟可以燃烧脂肪。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。保持大便通畅。少食多餐。低糖饮食。有利于减肥及去除**赘肉。可以选择游泳来减肥，游泳是最佳的减肥方式，平时多吃黄瓜。黄瓜也有助于减肥，可以喝普洱茶。