怎么样可以瘦肚子

想要瘦肚子平时在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐，否则可能会导致脂肪的堆积，堆积在肚子上，饮食也要注意，可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，一定要控制摄入食物的热量。早上起床之后可以喝一杯白开水或者是蜂蜜水，可以促进胃肠道的蠕动，有效地缓解便秘的发生，多出去运动。