快速补充胶原蛋白

富含胶原蛋白的食物有很多种，例如深海鱼油，猪蹄鸡爪等，建议你平时可以多吃一些这样的食物来补充你的胶原蛋白，蛋类制品也是含有胶原蛋白比较多的，比如记得鹅蛋，鸭蛋等，阿胶当中的胶原蛋白也非常的多。可以定期使用这些食物来补充自身的胶原蛋白。