女生通过什么方法瘦小腿

女生瘦小腿方法很多可以常坐高抬腿，时常给大腿放松，工作一小时，高抬腿五分钟，可以很好缓解腿部压力也是可有达到瘦腿的效果，洗澡时要热水冷水按摩也是可以瘦腿。不要跑步跳绳，这样会给腿部肌肉很大的压力，不要运动后吃东西，这样能量会成倍的吸收。