女生瘦腿的方法_女生瘦腿方法筷子腿

女生可以采用跳绳来燃烧体以内的脂肪来达到瘦腿的效果，每天在早上的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水能够促进身体的循环，排出体内多余的垃圾。在平时饮食方面可以多吃一些白菜和芹菜，能够促进肠道的蠕动，对减肥都是有一定效果的，千万不要喝过浓的咖啡和碳酸饮料。