平台期真的是在塑形吗

其实减肥平台期就是说在减肥的过程中，体重降到一定的程度之后，开始呈现出平稳的趋势，导致体重可能一段时间内都不会出现变化，不过身体的纬度出现变化，人看上去还是感觉消瘦了，这个就是我们所说的塑形期了，其实只要坚持都是可以看见很好的效果的。