减肥霜_减肥霜哪个牌子管用

你好，建议最好不要用。注意选用那些经临床验证疗效高、例数多的化妆品，如使用1个月后无明显减肥疗效，应停止使用。肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的，要通过提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪，来达到减肥的目的，最好是运动加食疗。减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食，不推荐使用**，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。