应该要少做多站。坐着时，身体的重量都在臀部和大腿的根部，如果你经常坐着，它会导致脂肪堆积。站起来，试着收紧你的腿和臀部。你也可以站起来，锻炼小腿肌肉。但是，不要站得太久，这会导致腿部肌肉紧张，需要按摩腿部肌肉，或按压腿部，放松腿部，防止脂肪进入肌肉。
