咋样瘦小腿_怎样瘦小腿肚子上的肉

右小腿可以通过卖大铺或者是爬楼梯或者是爬山都能达到瘦小腿的效果，爬楼梯或者是爬山的时候可以把小腿迈到膝盖处，对于减肥效果会非常的好，减少高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，可以多吃一些粗粮或者是含纤维素多的食物。