很多女性都希望拥有一个完美的身材,如果手臂有肌肉的话会感到非常的难受。如果想要减去上臂肌肉,可以通过一些瑜伽来达到目的。可以先让手臂肌肉放松下来,把手先放在肩上,以肩为中心点,手肘从前向后在空中画一个圈,上半圆的时候吸气,下半圆的时候出气,这样一共做3-6次左右,再反方向做3-6次。这样会有一些效果的。