如果平时不太注意口腔卫生,平时吃的食物一些残渣就会留在牙齿上,时间长了就会形成牙垢。清洁牙齿的方法有很多,比如可以去医院洗牙这样会比较干净,而且会把牙垢洗下来。要是洗牙的话,建议一两年去洗一次,效果还很好。