清洁牙齿的好方法是什么

想要保持牙齿的清洁和卫生，最主要的还是要刷牙，刷牙时能够去除70%的牙菌斑，要养成良好的生活习惯，保持口腔的卫生清洁，早晚刷牙，饭后漱口，或者是可以使用洗牙的方式，一年是可以洗两次牙齿的，是可以有效的防止牙斑菌和牙龈炎的。