男人瘦大腿方法_男生瘦大腿有效方法

多运动，多喝水，不要长期坐着，平时多出去走走。可以打篮球，可以跑步，可以打羽毛球。瘦大腿等于减肥，在减肥的同时不仅要运动，还要注意好饮食，不要吃太多，但也不要吃太少，不能因为减肥就不吃。要以自己的身体健康为主，要做合理的减肥。