瘦腿的方法可以通过运动、饮食、和药物及日常护理等方面进行改善。首先要改变饮食习惯，然后不要吃一些糖份和油份很高的食物，多吃一些海产品、水果、蔬菜等低卡路里食物，经过平时的锻炼在加上饮食的注意，来慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
