怎样减掉腿部脂肪

想要短时间内减掉腿部的脂肪的话，这个最有效的方法就是控制饮食，因为腿部的脂肪堆积，这个是需要平时脂肪的摄入来进行维持的，如果是摄入的脂肪比消耗的脂肪要少的话，这个就能够起到减肥的效果，所以您平时的时候一定不要吃肉了，多吃蔬菜和水果，以蔬菜和水果为主食，这个很快就可以减下来。