瘦小腿肚的最快方法

长期坚持帮小腿按摩是可以达到一定的效果的，然后切记不要跷二郎腿，平时多进行体育运动。在跑了步之后适当的给小腿按摩放松，跑了步不要马上坐着，要站站，或者走几圈。运动不能太剧烈，例如跑步不要跑很快，要不然会造成肌肉腿。