多吃蛋白质对皮肤好吗

蛋白质的作用：蛋白质是人体的建筑材料，人体的所有器官都可以认为是蛋白质的有机组合。蛋白质是营养素的运输团队，载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。可以在体内运载各种物质。蛋白质为人体提供能量。蛋白质分解后可以为人体提供能量，蛋白质是人体的重要。