补充蛋白质对皮肤有好处吗

起到美容养颜的作用，还可以起到预防衰老的功效，能够提高人的抵抗能力，当身体内缺乏蛋白质的时候会导致人出现浑身乏力精神不佳或者是容易感冒的症状。蛋白质是体内不可缺少的一种微量元素，在平常生活中还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物来提高人体的免疫力，不要进行污染的环境的活动。