一般情况下，大家如果想要，剪掉大腿的肉的话可以采取蛙跳开合跳仰卧起坐以及平板支撑的方式来进行锻炼，另外如果症状比较严重的话，也是可以通过日常的饮食以及通过跑步，游泳瑜伽的方式来进行锻炼，日常的话一定要注意饮食的清淡
