大腿赘肉如何减_大腿赘肉多怎么减

首先建议在进食过后不要马上就久坐甚至睡觉，这样会更容易导致脂肪的聚集，可以在饭后不久慢走几分钟。其次，建议平时注意锻炼，尤其是腿部的肌肉，可以通过跳绳或者健走等特殊运动来进行减掉腿部的肉，这样就能让大腿上多余的肉慢慢变少。