胶原蛋白怎么补_胶原蛋白怎么补充食物

如果皮肤中的胶原蛋白出现流失现象，不仅皮肤会出现皱纹，并且皮肤还会比较暗黄，要原蛋白的补充上有很多方法，可以通过饮食的方法来进行补充，也可以使用注射或者是外涂的方法来补充，饮食补充标准蛋白，主要是多吃一些燕窝，猪皮猪蹄之类的含胶原蛋白丰富的食物，体外注射补充胶原蛋白效果是最明显的，但是有一些副作用，并且费用也比较昂贵。