如何减大腿外侧的肉

减肥首先不能盲目的进行，因为每个人的体质是不一样的，对于易胖型体质的患者来说，如果盲目的采用断食或者是药物进行瘦身的话，很可能会对自己的肾脏以及肝脏造成无法挽回的伤害，对于顽固性的肥胖，必须要通过有效的运动以及控制饮食，但是也需要增加营养的前提下才能保证健康的瘦身。