问题分析:生理期是女性一个月中身体最虚弱的阶段,在这段期间内,女性应该多吃有营养的食物,多补充维生素。 指导意见:女性在生理期可以吃很多水果,但是在吃水果时应尽量选择温补性的水果,避免吃寒性水果,比较常见的寒性水果有西瓜,香蕉,芒果和梨等,常见的温补性水果例如红枣,枸杞,桂圆,荔枝,樱桃等。