生理期可以吃凤梨吗

月经来的时候，可以吃适量的菠萝。菠萝含有大量的维生素，可以补充身体的需要，在一定程度上防止便秘。菠萝含有大量的微量元素，这对女性非常有益，但应避免过量摄入，以防身体不适。菠萝是一种凉性食物，在月经期间过量食用可能会导致痛经和月经不调，容易引起肠胃不适，甚至恶心呕吐。此外，菠萝含有大量的糖，这很容易导致胃饱胀，影响食欲后，摄入。因此，月经期间应注意合理饮食，有效防止月经不调，缓解相应症状。