怎么保护眼睛？_怎么保护眼睛健康

病例分析：想要保护眼睛就要在长时间的看电脑之后让眼睛休息；在使用电脑的时候把电脑的颜色调成保护眼睛的状态；多吃含有花青素和叶黄素的食物；外出的时候对眼睛做好防护；空气干燥的时候可以使用眼药水。 指导意见：在日常当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，经常做眼保健操。