吃什么可祛斑？_吃什么可祛斑美白

病例分析：脸上出现斑点可能是生活作息规律出现了问题，经常熬夜，长时间面对电脑，精神压力过大，会使面部斑点的出现，使用护肤品容易出现副作用，可以通过食物进行调理。 指导意见：想要祛斑可以多吃富含维生素c的食物，西红柿，柠檬都有很高的维生素c，可以减少皮肤表面的色素沉着，要适当的多饮水，对肠胃进行清理，要减少熬夜，卸妆也要彻底。