便秘多吃什么？_便秘多吃什么蔬菜

病例分析：便秘产生的主要原因是由于日常生活中的各种饮食不够均衡，这样就会导致体内的各种水分确实，再加上进食的量过少就会导致体内产生的各种粪便量过低，进而就会导致体内出现各种的便秘现象，让人难以排便。 指导意见：便秘一般情况是通过口服药物的方式来慢慢的治疗，要注意在生活中需要多喝水，这样可以让身体内的肠胃更加水润，进而就可以更加容易排便，也可以多吃香蕉，这样就可以帮助身体的肠胃达到通畅的效果。