怎样才能减手臂？

病例分析：日常的抬手臂运动，举哑铃可以起到瘦手臂的效果，也可以进行手臂**手术瘦下来，把多余的脂肪吸取出来，瘦手臂的效果是比较明显的，也不易出现反弹的情况。 指导意见：手臂部位是很难锻炼到的，如果不想通过手术的方式瘦下来，可以到专业的健身房寻求专业的指导，有针对性的对手臂部位进行锻炼瘦下来，是一个需要毅力坚持的事情。