手臂怎么才能瘦_手臂怎么瘦的快图解

手臂粗的原因主要是手臂的肌肉和间隙的组织增多引起的，想要把手臂瘦下来，就要把手臂上的脂肪燃烧掉，可以按摩手臂的肌肉群，通过对侧的手臂来按摩，用力捏揉，让深层的脂肪也开始活动起来，逐渐的这些皮下的脂肪就会被消耗掉了。