胸部小可以食用木瓜加牛奶的组合,木瓜富含丰富的维生素,牛奶含有大量的蛋白质成分,两者混合使用,是会促进血液循环,达到**效果的。另外坚果,大豆,山药,花生,还有猪蹄黄豆汤都是有**效果的,可以经常食用。