怎样才能减肥_怎样才能减肥最快最有效瘦全身学生

多做一些运动，控制好饮食才能减肥，平时可以通过吃苹果的方法帮助减肥，也可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，减少体内脂肪以及热量的摄入，还可以通过喝酸奶的方法增加肠胃的蠕动，清洁体内的脂肪来帮助减肥，平常一定要多做一些运动，来促进体内脂肪燃烧。