腹部的赘肉怎么减

想要把那些看着不舒服的赘肉给弄没了，这还是一个比较漫长的过程，可采用的法子也不少呢。比较普遍的法子就是通过运动，如今有好些个人上班的时候都是不愿意动，假若很少健身的话，身上的脂肪就消耗不掉，赘肉就越堆越多，要多走动。