怎么减膀子_怎么减膀子上的肉

膀子上如果有肉的话，一般来说是肌肉，正是因为是肌肉所以比较难减，而且在膀子上运动减的话也比较难，但是这不代表没有办法，还是有办法减的。可以去健身房，让教练制定专门减膀子的运动，然后每天坚持，时间久了就能减下来。