肩膀上肉多怎么减

肩膀很厚的话，建议可以试试减肥，减肥是全身脂肪减少，那么肩膀上的脂肪也会相应减少，健康减肥没有捷径可以走，只有少吃多运动，管住嘴迈开腿，饮食方面注意要吃低脂、低热量、高维生素的食物，多吃富含粗纤维的蔬菜水果。如果肩膀肥厚的话，是不影响身体美观的，如果你太在意美观的话，肩膀肥厚的状态也可以改变，可以在平常生活中进行一些肩部的锻炼，也可以去健身房进行练习全身塑造的动作。