冻豆腐减肥食谱_冻豆腐减肥的多种吃法

需要先了解冻豆腐的减肥原理：用新鲜豆腐经过冷冻而成的冻豆腐，内部组织结构发生了变化，使其形态呈蜂窝状、颜色变灰，而蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。如能经常吃冻豆腐，可以吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪，有利于脂肪排泄，从而使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥目的。所以在吃法上只要不暴饮暴食，任何时间场合下食用都是有利于减肥的。